19 bedste yogamåtter: Find den rigtige træningsmåtte (2022-2023 opdateret)

De bedste træningsmåtter er så meget mere end noget at stå på. De forbedre og løfte dine træningssessioner, hjælper dig med at arbejde mere, sveder hårdere og nyder det hele på samme tid.

Gymnastikmåtter i god kvalitet kan gøre forskellen mellem en træning under gennemsnittet og en enestående, uanset om det er Box Fit eller Bikram.

Hvad angår os, er de bedste træningsmåtter som vigtigt som personlig træner eller lærer.

Din træningsmåtte vil arbejde lige så hårdt som dig, hvilket giver greb og trækkraft gennem dine planker, pushups, balancer og burpees og sikrer komfort under strækninger og nedkøling. Uanset om du laver udholdenhedstræning eller din foretrukne yogasekvens, spiller de bedste træningsmåtter en stor rolle får de endorfiner til at flyde.

Vi har valgt de bedste træningsmåtter, fra de bedste yogamåtter til måtter designet til HIIT, samt ekstra tykke måtter til ekstra dæmpning eller ekstra slanke fitnessmåtter at tage med på dine rejser.

De 19 bedste yogamåtter og træningsmåtter fra 2022-2023

Rang	Mærke	Bedst til
1	Alo Yoga Warrior	Alt i alt bedst
2	Ingen Ka ’Oi	Bedste præmie
3	BalanceFra	Bedste værdi
4	ProsourceFit	Bedst til trægulve
5	Alo Yoga Chakra	Bedst til hot yoga
6	Lululemon	Bedste antibakterielle
7	Manduka PRO	Bedst til tæppe
8	Juni og enebær	Bedste foldning
9	Retrospec Solana	Bedst ekstra tykt
10	Liforme	Bedst med justeringslinjer
11	Gaiam	Bedst til begyndere
12	Jade Yoga	Bedste bæredygtige
13	Manduka eKolite	Bedste ultralette
14	Gorilla	Bedste store
15	Gaiam Cork	Bedste kork
16	Svedende Betty	Bedste skridsikre
17	Pogamat	Bedst til HIIT
18	TOPLUS	Bedste budget
19	Armani/Casa	Dyreste

For at hjælpe dig med at finde den yogamåtte, der er bedst for dig, kan du se vores købsguide til valg af den bedste træningsmåtte efter listen.

Alo Yoga Warrior: Alt i alt den bedste yogamåtte

Warrior måtten fra Alo Yoga er her for at støtte dig gennem alle dine sekvenser og strømme og er blevet grundigt testet og optimeret til perfekt ydeevne.

Denne yogamåtte har lige nok dæmpning til at være behagelig uden at gå på kompromis med stabiliteten. Det er antimikrobiel, tørtransporterende og skridsikkert. Den er også fremstillet af gif.webptfri materialer og er PVC- og formaldehydfri. Og de lidt større dimensioner end gennemsnittet giver dig rigelig størrelse at strække ud i slutningen af ​​din session.

For alle dine asanas og andre atletiske bestræbelser er denne Alo Yoga Warrior -måtte vores bedste valg.

Bedst til: En godbid af høj kvalitet og højtydende for enhver yogi.

shoppe nu

Materiale: Naturgummi Tykkelse: 4,2 mm (0,16 tommer) Dimensioner: 189 cm x 67 cm (75 tommer x 26 tommer) Farver: Et sortiment inklusive sort, pink og blå

No Ka ’Oi: Bedste premium yogamåtte

Leder du efter en fitnessmåtte, der tilføjer et strejf af luksus til dine lunges og benløftninger? Denne No Ka ’Oi yogamåtte er den designer træningsmåtte, vi ikke nødvendigvis har brug for, men absolut ønsker.

Nej Ka ‘Oi betyder 'det bedste' på hawaiisk og denne yogamåtte er bestemt førsteklasses ting med sit præget logo og suveræn kvalitet. Den bløde quiltning gør den ideel til barfodet træning såsom yoga og pilates.

Tage med stjerne-appel til din yogasession med denne No Ka ’Oi designer yogamåtte.

Bedst til: Tilføjelse af high-end design til din dunhund.

shoppe nu

Materiale: Polyurethan Tykkelse: 7 mm (0,3 tommer) Dimensioner: 182 cm x 63 cm (72 tommer x 25 tommer) Farver: Sort eller pink

BalanceFrom: Træningsmåtte med den bedste værdi

Leder du efter en træningsmåtte, der vil give dig dæmpning og støtte, men ikke koster jorden? Tjek det her billige træningsmåtte fra BalanceFrom.

Den er lavet af skum med høj densitet og giver masser af støtte til rygsøjle, hofter, knæ og albuer, mens de dobbeltsidede skridsikre overflader betyder, at du forbliver stærk og stabil. Fugtbestandig teknologi gør måtten let at vaske og rengøre.

Hvis du ved et uheld sprøjtede ud på en lækker gymnastiktaske, er BalanceFrom -træningsmåtten den tilgængelige træningsløsning, du har brug for. Tjen ikke penge endnu en grund til at springe din sved -session over.

Bedst til: Gør burpees på et budget.

shoppe nu

Materiale: Skum Tykkelse: 13 mm (0,5 tommer) Dimensioner: 180 cm x 60 cm (71 tommer x 24 tommer) Farver: Et sortiment inklusive sort, blå og grøn

ProsourceFit: Bedste træningsmåtte til trægulve

I disse dage fungerer vores stuer som studiolejligheder-hvilket kan forårsage problemer, hvis du har trægulve. De ser pæne ud, men de tage deres vejafgif.webpt på vores led. Derfor har vi brug for den dæmpende komfort i denne træningsmåtte fra ProsourceFit.

Ved 25 mm er det en af ​​de tykkeste træningsmåtter, vi er stødt på og perfekt til følsomme sjæle, der har brug for lidt mere polstring. Uanset om du laver pilates, yoga, kernearbejde eller kardio, er dette vandtæt og skridsikker måtten er det træningstilbehør, du har brug for.

Vis dine knæ og albuer lidt kærlighed med ProsourceFit træningsmåtte.

Bedst til: Perfekt beskyttelse mod trægulve.

shoppe nu

Materiale: Skum Tykkelse: 25 mm (1 tommer) Dimensioner: 180 cm x 60 cm (71 tommer x 24 tommer) Farver: En rækkevidde inklusive blå, sort og grøn

Alo Yoga Chakra: Bedste måtte til varm yoga

En anden fra kultmærket Alo Yoga, Chakra Warrior er den ultimative måtte til varme yogamisbrugere, der foretrækker deres træning dyppet af sved.

Omfavn sveden med en yogamåtte, der er designet til at holde dig fast og jordet, selvom celsius stiger. Det skridsikker og tørtransporterende overflade trækker fugt væk og holder dig robust og solid, uanset hvor svedig den bliver.

Gummibagside giver dæmpning og asana-styrende gitter er endnu en bonus, der opmuntrer dig til perfekt praksis og pletfri tilpasning.

Sved, mærk forbrændingen, og nyd din krop når den er bedst med Alo Yogas chakramåtte.

Bedst til: Skråfrie solhilsner i selv den svedigste varme yogasession.

shoppe nu

Materiale: Naturgummi Tykkelse: 4,2 mm (0,16 tommer) Dimensioner: 189 cm x 67 cm (75 tommer x 26 tommer) Farve: Sort

Lululemon: Bedste antibakterielle yogamåtte

Du skal aldrig bekymre dig om at fange noget smitsomt fra din måtte igen takket være Lululemons yogamåtte, der er fremstillet af let at rengøre svampet polycarbonat med en antibakteriel finish der ikke bare dræber en række bakterier, men også forhindrer lugt.

Det skridsikkert design giver dig mulighed for at træde frygtløst ind i alle dine asanas, mens 5 mm tykkelse giver komfort under stretch -sessioner. Det er også reversibelt, så hvis den ene side bliver for svedig, kan du vende den.

Vink farvel til træningsfremkaldt acne og forvis mikrober fra din måtte for altid med Lulelemons antibakterielle yogamåtte.

Bedst til: Holder bakterier i skak for en endnu gladere glad babypose.

shoppe nu

Materiale: Polycarbonat Tykkelse: 5 mm (0,19 tommer) Dimensioner: 180 cm x 66 cm (70,9 tommer x 26 tommer) Farve: Sort

Manduka PRO: Bedste yogamåtte til tæppe

Selvom tæppet er blødt, kan det også være super glat, så det er ikke ideelt til aerobe øvelser med stor effekt. Bedst at investere i en måtte som Manduka Pro til beskytte gulvtæppet og du.

Manuka PRO er også den bedste yogamåtte til dårlige knæ, som vi er stødt på med en dæmpning over gennemsnittet på 6 mm. En lukket celleoverflade betyder, at du simpelthen kan tørre denne træningsmåtte ren, mens højt greb PVC giver dig mulighed for at holde planker og mestre push-ups, ikke noget problem.

Træn i stuen, soveværelset eller endda gangen med denne Manduka Pro-måtte-den bedste yogamåtte til tæppe.

Bedst til: Blød dæmpning til træning, der ikke efterlader dig forslået og øm.

shoppe nu

Materiale: PVC Tykkelse: 6 mm (0,24 tommer) Dimensioner: 180 cm x 66 cm (71 tommer x 26 tommer) Farver: Et sortiment inklusive sort, grøn og blå

June & Juniper: Bedste foldbare yogamåtte

Denne juni og enebærmåtte er den bedste yogamåtte til rejser, designet til dem, der kan lide at gøre deres lotus udgør på eksotiske steder eller ikke ønsker at springe en HIIT -session over på ferie.

Med kun 1,3 kg er den en perfekt vægt og kan foldes op til størrelsen på en bog, så den passer perfekt til din bagage eller duffel taske. Den ene side er lavet af en fugttransporterende mikrofiber, der fungerer godt i svedigere klasser, mens sort gummi på den anden side tilbyder greb og trækkraft.

Til jet-settere, der er fast besluttet på at svede det ud på alle kontinenter, har du brug for June & Juniper's foldbare yogamåtte.

Bedst til: Wanderlusters, der ønsker at træne fra hele verden.

shoppe nu

Materiale: Gummi Tykkelse: 3,5 mm (0,14 tommer) Dimensioner: 178 cm x 61 cm (70 tommer x 24 tommer) Farver: Tre forskellige mønstre til rådighed

Retrospec Solana: Bedste ekstra tykke træningsmåtte

Til ekstraordinær polstring i din pilates-session-eller hvor du end øger pulsen-er denne Retrospec Solana den bedste tykke træningsmåtte med 25 mm dæmpning.

Det er designet til at lindre stress på alle trykpunkter, men går ikke på kompromis med stabiliteten takket være en skridsikker overflade der holder dig stabil og fokuseret. Materialets tykkelse har også fordelen af ​​at være ekstra holdbar, så du virkelig kan sætte denne gymnastikmåtte og din krop gennem sine skridt.

Træn uden at genere hverken dine naboer eller dine led med Retrospec Solana fitnessmåtte.

Bedst til: Den næstbedste ting til at træne på din seng.

shoppe nu

Materiale: Skum Tykkelse: 25 mm (1 tommer) Dimensioner: 183 cm x 61 cm (72 tommer x 24 tommer) Farver: Et sortiment inklusive sort, blå og lilla

Liforme: Bedste yogamåtte med justeringslinjer

Denne populære Liforme Yoga Mat er en af ​​de bedst bedømte træningsmåtter af en grund. Det gør dig faktisk bedre til yoga med justeringslinjer til guide dig gennem stillinger og få din positionering korrekt, hjælper med at forhindre skader og tager din yoga til nye niveauer.

Måtten har også Liformes avancerede GripForMe -materiale til skridsikker stabilitet. I mellemtiden sikrer det PVC-frie bionedbrydelige materiale, at din praksis er så planetvenlig som muligt.

Liformes yogamåtte med justeringslinjer er næsten lige så god som at have en lærer i rummet sammen med dig.

Bedst til: Næste niveau præcision og perfektion i alle dine yogastillinger.

shoppe nu

Materiale: Gummi Tykkelse: 5 mm (0,17 tommer) Dimensioner: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 tommer) Farver: En rækkevidde inklusive grå, grøn og blå

Gaiam: Bedste fitnessmåtte til begyndere

Med sin klæbrige skridsikre tekstur og ekstra tykkelse er dette alsidig træningsmåtte fra Gaiam er ideel til dem, der ønsker at komme i gang med deres fitnesseventyr.

Denne Gaiam yogamåtte er let nok til at bære rundt, men tyk nok til at give dæmpning. Det gif.webptfri PVC gør det også til et sundt valg. Plus, købet inkluderer en gratis yoga -træning, der kan downloades, for at komme i gang med en flyvende start.

Tag på jagt mod din bedste krop nogensinde med Gaiams træningsmåtte-den bedste yogamåtte til begyndere.

Bedst til: Drøm inspiration til at starte din yogarejse.

shoppe nu

Materiale: Naturgummi Tykkelse: 6 mm (0,24 tommer) Dimensioner: 173 cm x 61 cm (68 tommer x 24 tommer) Farver: En række mønstre, herunder chakraer, mandalas og bjerge

Jade Yoga: Bedste bæredygtige yogamåtte

Intet siger Namaste som en bæredygtig yogamåtte, og denne Jade Yoga -måtte er den mest miljøvenlig yogamåtte, der vi er stødt på.

Det er ikke kun lavet af bæredygtigt naturgummi men Jade Yoga planter også træer for hver måtte sælges. Det har også dæmpning, trækkraft og stabilitet, hvilket gør det ideelt til alle former for træning.

Venlig mod din krop, venlig mod miljøet, denne yogamåtte fra Jade Yoga er det perfekte køb til enhver planetbevidst yogi.

Bedst til: Jordbevidste asanas.

shoppe nu

Materiale: Naturgummi Tykkelse: 4,8 mm (0,19 tommer) Dimensioner: 173 cm x 61 cm (68 tommer x 24 tommer) Farver: Et sortiment inklusive sort, blå og rød

Manduka eKolite: Bedste ultralette yogamåtte

Planlægger du at træne i fitnesscentret eller studiet i din frokostpause eller efter arbejde? Så har du brug for en pendlervenlig træningsmåtte som denne af Manduka eKolite. Den bedste lette yogamåtte, vi er stødt på, er mindre end et halvt kilo og ideel til toting på tværs af byen.

På trods af sin lethed har den stadig dæmpning nok til at være behagelig, og grebet i naturgummi forhindrer dig i at glide. Det er også lavet af ikke-Amazon høstet og bionedbrydeligt naturligt trægummi og virksomheden har truffet foranstaltninger for at sikre en produktionsproces uden affald.

Lad ikke træning tyde dig bogstaveligt talt-med denne ultrabærbare Manduka eKolite-træningsmåtte.

Bedst til: Problemfri transport fra gade til studie.

shoppe nu

Materiale: Gummi Tykkelse: 3 mm (0,1 tommer) Dimensioner: 173 cm x 61 cm (68 tommer x 24 tommer) Farver: Et sortiment inklusive blå, lilla og sort

Gorilla: Bedste store træningsmåtte

Leder efter en stor træningsmåtte med masser af plads til bjergbestigere, dunhunde eller dumb-bell sessioner? Tjek denne enorme Gorillamåtte-en af ​​de bedste træningsmåtter til dit hjemmegymnastik.

Det er betydeligt større end din gennemsnitlige træningsmåtte, hvilket gør den stor nok til konditionstræning, styrkeopbygning, rebtov eller dans. Skridsikkert greb forhindrer den i at glide rundt, mens 6 mm dæmpning betyder ikke flere ømme led eller ridsede gulve.

Mere plads er altid bedre, hvilket gør denne træningsmåtte fra Gorilla til et godt valg, især når den er kombineret med træningstøj i topkvalitet.

Bedst til: Masser af plads til alt lige fra somresaults til sumo squats.

shoppe nu

Materiale: Skum Tykkelse: 6 mm (0,23 tommer) Dimensioner: 183 cm x 122 cm (72 tommer x 48 tommer) Farver: Sort, blå og grå

Gaiam: Bedste træningsmåtte i kork

Kork er ikke kun en af ​​de mest bæredygtige yogamåtter materialer men det er også naturligt antibakterielt, hvilket gør denne Gaiam korkmåtte til et af de bedste valg for enhver fitnessfanatiker.

Kork er fugtbestandig, så absorberer ikke mærkelige lugte, lugte eller vigtigst af alt bakterier. Faktisk, da det bliver dæmper, bliver korken lettere at gribe, giver dig ekstra trækkraft i træpose. Det er også naturligt, gif.webptfrit og genanvendeligt, hvilket bringer de nødvendige naturglade vibes til din vinyasa.

Leder du efter en bakteriebestandig måtte, der også er miljøvenlig? Gaiams korkmåtte er den eneste, der klarer jobbet.

Bedst til: Din yndlings korkrelaterede besiddelse efter proptrækkeren.

shoppe nu

Materiale: Kork Tykkelse: 5 mm (0,13 tommer) Dimensioner: 173 cm x 61 cm (68 tommer x 24 tommer) Farver: Kork og sort

Sweaty Betty: Bedste skridsikre yogamåtte

Stol på Sweaty Betty for at lave en skridsikker yogamåtte som Super Grip-perfekt optimeret til stabilitet og stabilitet.

Uanset om du leder efter mere soliditet i dine gudinde -squats eller mere balance i dine Bikram -sessioner, sikrer denne måtten, at du ikke går nogen steder med en naturlig latex, der giver uovertruffen greb til en helt sikker øvelse.

Vejer kun 2 kg og 4 mm i tykkelse, det er både bærbart og beskyttende. Det er også bionedbrydeligt.

En yogamåtte, der er den helt rigtige slags klæbrige, Sweaty Bettys skridsikre træningsmåtte er en af ​​de bedste yogamåtter derude.

Bedst til: Bliver stabil, når du overgår fra armbalancer til bagbøjninger.

shoppe nu

Materiale: Bionedbrydelig naturlig latex Tykkelse: 4 mm (0,15 tommer) Dimensioner: 183 cm x 61 cm (72 tommer x 24 tommer) Farver: Grå eller rød

Pogamat: Bedste træningsmåtte til HIIT

Hvis den eneste form for træning du nyder, er den slags, der får din pulsfyring og sveden hælder, så tjek Pogamat-en af ​​de bedste træningsmåtter til øvelser med høj intensitet.

Nyd mere behagelig callisthenics med denne ekstra store og ultrahårde måtte. Det skridsikre greb er ideelt til cardio, mens holdbar polstring vil beskytte gulvet mod bankende fødder.

Sæt din krop igennem sine skridt med Pogamat, en måtte der er lavet til svedtung træning. Tid til at få melodierne til at pumpe og din krop i bevægelse.

Bedst til: En seriøs hård måtte til alvorligt intense svedtimer.

shoppe nu

Materiale: Skum Tykkelse: 6,35 mm (0,25 tommer) Dimensioner: 198 cm x 122 cm (78 tommer x 48 tommer) Farve: Sort

TOPLUS: Bedste budget træningsmåtte

På jagt efter billige yogamåtter? Din søgning ender her med TOPLUS træningsmåtte, der giver komfort, dæmpning, greb og trækkraft, alt for under $ 25.

Den er lavet af miljøvenlig TPE og er ved 6 mm tykkelse hverken for polstret eller for tynd. Det er let til let at bære og struktur i to lag giver perfekt greb til mere professionelle pushups.

Smid pund, spar øre med denne TOPLUS træningsmåtte.

Bedst til: En pungvenlig fitnessmåtte til omkostningsbesparende træning.

Materiale: TPE (gummilignende materiale) Tykkelse: 6 mm (0,24 tommer) Dimensioner: 183 cm x 61 cm (72 tommer x 24 tommer) Farver: En rækkevidde inklusive blå, grøn og brun

Armani/Casa: Den dyreste yogamåtte

En af de mest eksklusive træningsmåtter, vi nogensinde har set, bringer denne Armani/Casa -måtte tiltrængt millionærstil til dine træninger.

Du har ikke oplevet ægte luksus, før du har gjort et spring på en designer træningsmåtte som denne. Bring noget overdådighed til dine pilates-klasser med denne slanke træningsmåtte fra et af de største navne inden for high-fashion.

Det er også praktisk, lavet af en skridsikkert gummi stof, og leveres med en holder med en justerbar rem.Slå denne Armani yogamåtte sammen med nogle flotte leggings og din yndlings genanvendelige vandflaske, og du er god til at gå.

Bedst til: At bringe high-end couture til din krage.

shoppe nu

Materiale: Gummi Dimensioner: 190 xm x 68 cm (75 tommer x 27 tommer) Farve: Sort

Køberguide: hvordan man vælger en træningsmåtte

At vælge den rigtige træningsmåtte afhænger af, hvad du har tænkt dig at bruge den til. Hvilken slags motion laver du? Skal du bære den rundt med jævne mellemrum? Her er nogle ting at overveje.

Tykkelse

Gymnastikmåtter giver dæmpning for at beskytte både gulvet og dig. Tykkelsen af ​​din træningsmåtte afhænger af, om du planlægger at lave det højintensiv cardio eller mindre kraftige træninger som yoga. Tyndere måtter giver mere stabilitet, mens tykkere måtter er mere holdbare.

Typisk er en yogamåtte omkring 4 mm tyk, mens måtter designet til HIIT kan nå op til 25 mm i tykkelse. Dette er den største forskel mellem yogamåtter og træningsmåtter.

Dimensioner

Størrelsen på din træningsmåtte afhænger af din højde og den slags træning du laver. En standard yogamåtte er omkring 173 cm x 61 cm. Hvis du vil have mere plads til din træning, eller hvis du er særlig høj, kan du få en længere eller bredere måtte.

Greb

Du har brug for en måtte med et godt greb, så den ikke glider rundt på gulvet. Især yogamåtter skal have et skridsikkert greb for at muliggøre stabilitet i balancering og stående stillinger. Grebet er normalt forsynet med et struktureret overflade eller klæbrigt materiale såsom PVC.

Vægt

En træningsmåtte vejer i gennemsnit omkring 1,3 kg (3 lb). Men du vil måske have noget lettere end dette, hvis du planlægger at rejse med din måtte. Du kan købe specialiserede yogamåtter med en tykkelse på omkring 3 mm, hvilket gør dem meget lette.

Antimikrobielt og antibakterielt

Træningsmåtter kan indeholde bakterier, så rengør din jævnligt mellem brug. Du kan også gå et skridt videre med en måtte med en antibakteriel finish. Eller se efter en måtte lavet af kork, som er organisk, antimikrobiel og antibakteriel.

Åbne-måtter vs. måtter med lukkede celler

Måtter med åbencelleteknologi er porøs, hvilket betyder, at de absorberer sved og fugt. Måtter med lukkede celler er ikke absorberende og skal tørres af. Måtter med åbne celler kan gennemblødes.

Fremstilling og materialer

Træningsmåtter er typisk lavet af skum, gummi, kork eller PVC. Gummimåtter er normalt tyndere og mere bærbare, mens skummåtter giver masser af dæmpning.

Hvis du er allergisk over for latex, vælg PVC frem for gummi. Hvis du er bekymret for din mats miljøpåvirkning, skal du kigge efter en lavet af miljøvenlige materialer som f.eks. Gummi, kork eller genbrugsmaterialer, der er bæredygtige.

Yderligere funktioner

Andre ting man skal passe på når man køber en yogamåtte inkluderer justeringslinjer for at hjælpe med dine positurer samt a rem til at bære. Du kan også købe en rem separat-f.eks. Denne luksus yogamåtterem i læder fra Cuyana.

Ofte stillede spørgsmål om yogamåtter og træningsmåtter

Hvad er den bedste træningsmåtte at købe?

Den bedste træningsmåtte at købe er den populære Warrior måtte fra Alo Yoga. For en mere avanceret og eksklusiv mulighed, kan du tjekke No Ka ’Ois designer yogamåtte, mens en måtte fra BalanceFrom giver god værdi for pengene. For mere inspiration, se vores guide til yoga og træningsmåtter.

Er der forskel på en yogamåtte og en træningsmåtte?

En yogamåtte er generelt tyndere end en træningsmåtte, fordi dette giver mulighed for større stabilitet og fasthed i stillinger. De er normalt mindre end 5 mm tykke. Træningsmåtter er til mere kraftfulde træninger og har dæmpning til beskyttelse af led. De kan være så tykke som 25 mm.

Hvor tyk skal en træningsmåtte være?

Den bedste tykkelse for en træningsmåtte er alt over 6 mm. Hvis du har trægulve -eller du skal beskytte dine samlinger -vil du måske gerne have noget tykkere. Større tykkelse hjælper også med at dæmpe lyden af ​​dine træningsprogrammer-ideelt, hvis du laver dit hjemmetræning i en lejlighed.

Hvad er den bedste tykkelse til en yogamåtte?

Den bedste tykkelse for en yogamåtte er omkring 4 mm, hvilket er en standardmulighed for de fleste yogamåtter lavet af gummi eller kork. Men hvis du laver yoga på en hårdttræsoverflade eller bruger meget tid på at strække dig på gulvet, vil du måske have noget lidt tykkere. Tykkere måtter er også alsidige, da de kan bruges til mere højintensiv træning.

Kan jeg bruge en yogamåtte til HIIT?

Du kan bruge en yogamåtte til HIIT, men de kan være for tynde. Det er bedre at bruge en måtte, der er specielt designet til træning med stor effekt for at beskytte dine led. Disse er normalt lavet af PVC eller skum, mens yogamåtter generelt er lavet af gummi. Men hvis du har en tykkere yogamåtte-over 6 mm-så finder du den muligvis helt passende til en HIIT-træning.